نصح أخصّائي جراحة العظام والعمود الفقري، الدكتور بيار جميل، الشباب بعدم الضغط على الركبة أثناء ممارسة الرياضة وخاصة تمارين السكوات، والذي يقوي عضلات الظهر، ولكن يرهق الركبة ويسبب خشونة وتكلس بالمفصل.   وأضاف خلال لقائه ببرنامج بي لايف، المذاع على روتانا خليجية ، وLBC ، أن  رياضة رفع الأثقال، وارتكازها على الأكتاف لبناء العضلات، لا يفيد عضلات الرقبة، بالعكس يصيبها بالتكلسات.   وتابع أن وضع الجسم في الجلوس الطويل، أمام أجهزة الكمبيوتر والهواتف المحمولة يُتعب الرقبة، ويتسبب في إصابة عضلاتها بالتشنجات.