الحياة الجديدة- وكالات- معلومات علمية عن ٥ هوايات تجعلك أكثر ذكاءً
1- التمارين الرياضية
تنمي ذاكرة التعرف على الأشياء
تفرز المادة المختصة بالتغذية العصبية المستمدة من الدماغ (BDNF)
(جامعة دارتموث 2009).

2- عزف آلة موسيقية
تعزز الموسيقى المهارات الإدراكية والإنجاز الأكاديمي
الأطفال القادرون على العزف .. أفضلُ أداءً في الطلاقة اللغوية وسرعة معالجة المعلومات
(مستشفى بوسطن للأطفال 2014).

3- ألعاب الفيديو
تطور ذاكرة العمل المسؤولة عن معالجة وحفظ المعلومات الجديدة والقديمة (جامعة ليدن 2012).
ممارسة ألعاب الفيديو 30 دقيقة يومياً قد تزيد من الخلايا الرمادية في الدماغ إلى حد كبير
(جامعة تشاريته الألمانية 2013).

4- تعلم لغة جديدة
تساعد على إبطاء شيخوخة العقل
تحسن من أدائك للمهام التي تتطلب مجهوداً عقلياً كبيراً
يعتبر ثنائيو اللغة أقدر على حل الأحاجي والتخطيط وإدارة المهام
(مجلة Cerebrum 2012).

5- القراءة
تزيد ذخيرة مفرداتنا
ترفع من نشاط القشرة الصدغية اليسرى للدماغ وربطها العصبي،
(جامعة ايموري 2013).